Atualmente o mundo procura por melhores condições de trabalho e por melhores remunerações, por isso, cada vez mais, as pessoas estudam, trocam informações, se reciclam e principalmente atualizam-se, para ficar antenados e ligados em tudo o que acontece nesse ciclo globalizado em que vivemos. Mas ao mesmo tempo, com tanta informação disponível, ainda existem áreas e setores de diversas empresas nacionais ou internacionais, em que, muitas vezes, as condições de trabalho são severas e a palavra “Produção”, vem sempre em 1º lugar, expondo os indivíduos a trabalhos repetitivos de alta intensidade, manuseio de cargas pesadas, posturas inadequadas e postos de trabalhos que mais parecem postos de “tortura”. Para mudar esse conceito, muitas empresas estão adotando praticas ergonômicas para adequar e melhorar as condições de trabalho de seus profissionais, mas por que ainda é tão pouco falado e divulgado sobre isso?

Acredito que essa resposta seja simples, é que essa ciência, a Ergonomia, ainda é muito jovem, e precisa sim, ser melhor divulgada e muito mais aplicada, engana-se quem acha que essas ações são de privilégios apenas das grandes empresas ou que isso irá custar muito caro, tenho certeza que, com a informação correta, boas análises, protocolos eficazes e boas intenções, é possível sim, aplicar uma Ergonomia de baixo custo e grandes resultados, basta contar com pessoas qualificadas, experientes e dispostos a pensarem em alternativas simples que possam fazer toda a diferença.

Ergonomia, nada mais é que, estudar, avaliar e alterar as condições de trabalho inadequadas, para condições de trabalho adequadas, “Adequar o ambiente do trabalho ao Ser Humano”, porém três palavras não podem faltar nessas mudanças, são elas: Conforto, segurança e produtividade. Com elas bem alinhadas, com certeza iremos falar que a Ergonomia ajudou as pessoas e as empresas, pois o trabalhador que exerce suas atividades com: boa postura, equipamentos nas alturas e distâncias corretas, luminosidade adequada, conforto térmico e ajustes com regulagens de fácil acesso, estará trabalhando com mais conforto físico/postural, com mais segurança, pois tudo foi ajustado a sua necessidade, e é claro, será muito mais produtivo e consequentemente se ausentará do trabalho muito menos e a Ergonomia estará contribuindo para tudo isso.

Boas práticas fazem a diferença no dia a dia de trabalho

• Participe das aulas de Ginástica Laboral, alongue-se, pois boa preparação física é indispensável
• Não carregue peso acima do recomendado e utilize técnicas posturais adequadas
• Regule sua cadeira, monitor de vídeo e mesa na altura correta
• Coloque todos os materiais que utiliza com frequência dentro de sua área de alcance
• De tempos e tempos, mude a posição, levante-se e ande um pouco
• Hidrate-se muito e não coma além do necessário
• Abandone os vícios nocivos a boa saúde, não fume e não exagere na bebida alcoólica.
• Se mesmo com essas dicas você ainda tem dúvidas, procure um bom profissional de saúde ou um ergonomista, um deles poderá orientar mais especificamente, de acordo com suas reais necessidades.